اکثر افراد کو گیس کی شکایت سننے میں آتی ہے جس سے چھٹکارا پانے کے لیے وہ بہت سے دوائیں استعمال کرتے ہیں . بہت سے لوگ دیسی دوائیں استعمال کرتے بھی دکھائی دیتے ہیں مگر نتائج ندارد . گیس جیسی معمولی پریشانی کسی بڑے مرض کی وجہ بھی بن سکتی ہیں لہذا اس کا باقاعدہ علاج اور احتیاط ضروری ہے . دماغ پر بہت زیادہ بوجھ اور ڈپریشن گیس کی وجوہات میں سے ہیں لہذا گیس سے بچنے کے لیے دماغی طور پر پرسکون رہنا بے حد اہم ہے . اس مرض کا شکار افراد ایسی غذاؤں سے پرہیز کریں جو گیس پیدا کرتی ہوں . پانی زیادہ پیئیں خاص طور پر کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے پانی ضرور پیئیں . کھانا آہستگی سے کھائیں تیز کھانے یا ایک ہی سانس میں پینے سے ہوا بھی غذا کے ساتھ معدے میں داخل ہوتی ہے اور گیس کی وجہ بنتی ہے . ڈائیجیسٹیو اینزائمز کا سپلیمنٹس کی شکل میں استعمال اس پریشانی سے نجات دلانے کے لیے بہترین ہے . اس مرض کو ہلکا لینا اور اس پر توجہ نہ دینا نظام انہضام کی مختلف بیماریوں ، بوول سینڈروم اور کولون کینسر جیسے خطرناک امراض کا سبب بن سکتا ہے .
