بڑھا ہوا پیٹ کیسے کم کریں؟

بڑھا ہوا پیٹ مرد اور خواتین دونوں کا مشترکہ مسئلہ ہے۔ پیٹ کو کم کرنے کے لئے سونٹھ ، پودینہ ، چھوٹی الائچی ، سونف ، کالا زیرہ ، کلونجی اود دیسی اجوین برابر مقدار میں لیں اور پیس کررکھ لیں۔ کھانے کے بعد شام آدھا چمچ یہ پاؤڈر قہوے کے ساتھ لینے سے بڑھا ہوا پیٹ جلد ہی کم ہو جائے گا۔